Lô hội, hay nha đam, từ lâu đã có mặt trong nhiều gia đình Việt như một loại cây cảnh bình thường. Nhưng ẩn sau lớp gel mọng nước, mềm như thạch đó là một tập hợp hoạt chất đáng chú ý, bao gồm vitamin, khoáng chất, enzyme, axit amin và các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên.
 |
Với làn da
Công dụng được biết đến rộng rãi nhất của lô hội là làm dịu da tức thì sau khi bị bỏng nắng hoặc tổn thương nhẹ. Các hợp chất polysaccharide trong gel lô hội kích thích tái tạo tế bào, thúc đẩy sản sinh collagen và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, giảm viêm và cung cấp độ ẩm sâu, ngăn ngừa lão hóa sớm.
Về khả năng kháng khuẩn, lô hội đã được nghiên cứu cho thấy có thể ức chế sự phát triển của nhiều chủng vi khuẩn, trong đó có tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus) và Pseudomonas aeruginosa, hai loại vi khuẩn phổ biến trong các nhiễm trùng da.
Với hệ tiêu hóa
Lô hội chứa hợp chất anthraquinone có tác dụng nhuận tràng tự nhiên. Uống nước ép lô hội với liều lượng hợp lý giúp kích thích nhu động ruột, cải thiện táo bón mãn tính. Các enzyme trong lô hội còn hỗ trợ phân hủy đường và chất béo, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, đồng thời làm dịu các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích và viêm loét dạ dày.
Với răng miệng
Một số nghiên cứu cho thấy nước ép lô hội có khả năng kiểm soát vi khuẩn gây mảng bám và sâu răng hiệu quả tương đương nước súc miệng thông thường. Nhờ tính chống viêm và kháng nấm, lô hội giúp giảm sưng nướu, ngăn chảy máu chân răng và hỗ trợ điều trị nhiệt miệng.
Với đường huyết và miễn dịch
Các hoạt chất trong lô hội có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu sau bữa ăn, hỗ trợ ổn định đường huyết. Tuy nhiên, người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh nguy cơ hạ đường huyết quá mức.
Ở góc độ thanh lọc cơ thể, lô hội hỗ trợ gan và thận hoạt động hiệu quả hơn trong việc đào thải tạp chất. Hàm lượng vitamin C, E và kẽm dồi dào giúp củng cố hệ miễn dịch, trong khi khả năng chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính về lâu dài.
Tiktok: https://tiktok.com/@tapchivietnamhuongsac
Facebook: https://facebook.com/tapchivietnamhuongsac.vn
Youtube: https://youtube.com/@tapchivietnamhuongsac68
